ОБУЧЕНИЕ И ПРИДОБИВАНЕ НА УМЕНИЯ

В семействата на зависими „да“ често звучи по-лесно от „не“.„Да, ще платя този дълг.“„Да, ще прикрия отново пред работодателя.“„Да, ще […]

Когато зависимостта се задълбочава, близките често започват да избират какво да виждат. Умът им като че ли поставя филтър: Това

Когато зависимостта нахлуе в семейството, близките често започват да гледат на себе си като на основен виновник. Това е персонализацията

Когато зависимостта продължава години наред, близките често започват да мислят в крайности. Едно събитие, един рецидив или един провал се

Едно от най-честите изкривявания при близките на зависими е убеждението, че „разбират“ какво се случва в главата и сърцето на

Едно от най-честите изкривявания при близките на зависими е убеждението, че „разбират“ какво се случва в главата и сърцето на

Когато живееш с човек в зависимост, умът започва да рисува мрачни картини за бъдещето: Това е когнитивното изкривяване, наречено предсказване

Когато обичаме някого, често търсим обяснения за поведението му. При зависимостта тези обяснения лесно се превръщат в оправдания: Това е

Едно от най-честите изкривявания в мисленето на близките е да омаловажават ситуацията.„Той само пие с приятели.“„Да, играе на хазарт, но

Да живееш до човек в зависимост е да живееш в страх.Мислите идват като вълни, една след друга: Това е катастрофичното

Едно от най-силните оръжия на зависимостта не е веществото само по себе си. То е лъжата.Лъжи, обещания, уверения, които звучат

Когато обичаме човек в зависимост, много често през ума ни преминава една болезнена мисъл:„Може би аз съм виновен. Може би