ЕТИКЕТИРАНЕ – „ТОЙ Е ПРОВАЛЕН / АЗ СЪМ ЛОШ РОДИТЕЛ“
Едно от най-честите изкривявания при близките на зависими е убеждението, че „разбират“ какво се случва в главата и сърцето на […]
СЕМЕЙСТВО И БЛИЗКИ НА ЗАВИСИМИ
Информация за семейството и близките на зависими към алкохол, наркотици и хазарт. Помага на близките да разберат същността на зависимостта като заболяване, нейните механизми и фази на развитие. Какви са възможностите за лечение и избор на подходящо място за лечение. Съвети и стратегии за мотивиране на зависимия за лечение и изграждане на здравословна семейна среда за поддържане на постигната ремисия. Специално внимание се обръща на проблемите на съзависимостта и на стратегиите за справяне. Как и къде се лекува съзъвисимост?
ЧЕТЕНЕ НА МИСЛИ – „ЗНАМ КАКВО ТОЙ МИСЛИ И ЧУВСТВА“
Едно от най-честите изкривявания при близките на зависими е убеждението, че „разбират“ какво се случва в главата и сърцето на
ПРЕДСКАЗВАНЕ НА БЪДЕЩЕТО – „НИКОГА НЯМА ДА СЕ ОПРАВИ“
Когато живееш с човек в зависимост, умът започва да рисува мрачни картини за бъдещето: Това е когнитивното изкривяване, наречено предсказване
ОПРАВДАВАНЕ – „ТОЙ ИМА ТРУДЕН ЖИВОТ, ЗАТОВА ПИЕ/ИГРАЕ/УПОТРЕБЯВА“
Когато обичаме някого, често търсим обяснения за поведението му. При зависимостта тези обяснения лесно се превръщат в оправдания: Това е
МИНИМИЗИРАНЕ – „НЕ Е ЧАК ТОЛКОВА СТРАШНО, ЩЕ МИНЕ ОТ САМО СЕБЕ СИ“
Едно от най-честите изкривявания в мисленето на близките е да омаловажават ситуацията.„Той само пие с приятели.“„Да, играе на хазарт, но
КАТАСТРОФИЧНОТО МИСЛЕНЕ – КОГАТО СТРАХЪТ ПАРАЛИЗИРА ВСЯКО РЕШЕНИЕ
Да живееш до човек в зависимост е да живееш в страх.Мислите идват като вълни, една след друга: Това е катастрофичното
ОПАСНАТА НАДЕЖДА – КОГАТО СИ КАЗВАМЕ „САМО ТОЗИ ПЪТ ЩЕ МУ ПОВЯРВАМ“
Едно от най-силните оръжия на зависимостта не е веществото само по себе си. То е лъжата.Лъжи, обещания, уверения, които звучат
ЗАЩО ВЯРВАМЕ, ЧЕ ВСИЧКО Е НАША ГРЕШКА
Когато обичаме човек в зависимост, много често през ума ни преминава една болезнена мисъл:„Може би аз съм виновен. Може би
ЧЕРНО-БЯЛО МИСЛЕНЕ – „ИЛИ ЩЕ СПРЕ ЗАВИНАГИ, ИЛИ НЯМА СМИСЪЛ“
Когато обичаме човек в употреба, често в ума ни се върти една крайност:„Или ще спре веднага и завинаги, или всичко
ИЛЮЗИЯТА ЗА КОНТРОЛ – ЗАЩО НЕ МОЖЕМ ДА СПАСИМ ЗАВИСИМИЯ С ВОЛЯ И УСИЛИЯ
Когато човек, когото обичаме, се бори със зависимост, в нас се събужда един инстинкт – да направим всичко възможно, за
ЗАЩО ПРОДЪЛЖАВАТЕ ДА СПАСЯВАТЕ, ВЪПРЕКИ ЧЕ ЗНАЕТЕ, ЧЕ ВРЕДИ
В дълбините на себе си вие го знаете.Знаете, че всеки път, когато „спасите“ своя близък от последствията на зависимостта, всъщност
КАПАНЪТ НА ВЪПРОСА „КАК СЕ СЛУЧИ?“ – И КАК ДА ИЗЛЕЗЕТЕ ОТ НЕГО
Може би си го задавате отново и отново.„Как стана така?“„Къде сгреших?“„Кое го провокира да стигне дотук?“ Тези въпроси се въртят