Една от най-честите грешки, които родителите на зависими младежи допускат е свързана с тяхното неумение да поставят ясни граници в отношенията. В стремежа си да помогнат, да предпазят или да избегнат конфликти, те често отстъпват, прощават и „спасяват“, без да осъзнават, че всъщност подсилват зависимостта на детето си.
Във фондация „За Един Чист Живот“ ежедневно работим със семейства на зависими и виждаме колко трудно е за родителите да кажат „не“. Те се страхуват, че ако поставят твърди граници, детето им ще страда, ще се дистанцира или дори ще задълбочи употребата. Истината обаче е, че липсата на граници не само не помага, а влошава зависимостта.
КАК ЛИПСАТА НА ГРАНИЦИ ЗАДЪЛБОЧАВА УПОТРЕБАТА
Родителите поемат отговорността вместо детето
Когато детето прави грешки, но родителят винаги е там, за да го „покрие“, последствията от употребата не се усещат. Ако мама и татко плащат дълговете, измъкват го от неприятности или му дават нов шанс всеки път, защо трябва да спира?
Зависимият свиква, че винаги ще бъде „спасен“
Много родители се страхуват от това, че детето им ще страда, ако спрат да му дават пари или ако го оставят да понесе последиците от действията си. Те го оправдават с „Ако не му дам аз, ще вземе от другаде“ или „Не мога да го оставя гладен“. Това поведение само отлага осъзнаването на проблема.
Границите се размиват и с времето детето ги използва
Ако родителят първо казва „Не ти давам пари“, но след няколко молби и манипулации все пак отстъпва, зависимото дете бързо научава как да го накара да се огъне. Така родителите сами създават модел, в който винаги могат да бъдат разубедени.
Липсата на правила създава усещане за безнаказаност
Когато няма реални последствия, употребата става „нормална“ част от живота. Ако родителят не изисква промяна и продължава да толерира вредното поведение, детето няма стимул да спре.
Родителят се превръща в „жертва“, а зависимият в „контрольор“
В много семейства ролите се разменят – вместо родителят да поставя границите, зависимият започва да диктува условията. „Ако не ми дадеш пари, ще изчезна“, „Ако не ме оставиш на мира, ще направя нещо лошо“ – това са заплахи, с които зависимите контролират близките си.
ЗАЩО РОДИТЕЛИТЕ ТРУДНО ПОСТАВЯТ ГРАНИЦИ
- Чувство за вина. „Къде сгреших?“, „Може би аз съм виновен, че той/тя употребява?“;
- Страх, че ще загубят детето си. „Ако го поставя пред избор, а той избере наркотиците?“;
- Илюзията, че „ще се справи сам“ . „Това е просто фаза, няма нужда от сериозни мерки.“;
- Надеждата, че любовта е достатъчна. „Ако го обичам достатъчно и не го притискам, ще спре.“;
- Финансова зависимост или съжителство. Когато зависимото дете живее с родителите си или те го издържат, раздялата изглежда невъзможна.
КАК ДА ПОСТАВИМ ЗДРАВОСЛОВНИ ГРАНИЦИ
- Ясни правила и последствия. Например: „Ако продължиш да употребяваш, няма да ти давам пари и ще трябва да напуснеш дома.“;
- Последователност. Ако веднъж казвате „не“, но после отстъпвате, зависимият ще разбере, че може да ви манипулира;
- Не поемайте отговорност за неговите грешки. Позволете му сам да усети последиците;
- Спиране на финансовата подкрепа. Зависимият трябва да разбере, че животът с употреба носи последствия;
- Не се страхувайте от емоционални реакции. Да, детето може да се ядоса, да ви обвини, да се опита да ви нарани с думи. Но поставянето на граници е израз на любов, а не на отхвърляне;
- Търсете подкрепа за себе си. Групите за родители на зависими са изключително важни, защото ви дават сила и увереност, че не сте сами.
Поставянето на граници е едно от най-трудните, но и най-важните решения за родителите на зависими деца. Това не означава да отхвърлите детето си, а да му покажете, че няма да участвате в зависимостта му.
Фондация „За Един Чист Живот“ предлага специализирана подкрепа за родители, защото знаем колко тежко е да се бориш със зависимостта на близък човек. Ако изпитвате трудности с поставянето на граници, потърсете помощ – защото понякога твърдата любов е единственият начин да спасите живота на детето си.
Източник: фондация „За един чист живот“ Илюстрация: Pixabay
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход. Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч. На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение. И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.