Лечението на зависимостта не приключва с напускането на клиниката – това е само първата крачка към изграждането на нов живот без зависимости. Процесът на възстановяване изисква дългосрочна подкрепа, промяна в начина на мислене и поведение, както и изграждане на нова социална среда.
В клиника „Чист живот“ работим не само върху освобождаването от зависимостта, но и върху дългосрочната стабилност на пациентите, като им предоставяме план за последващо здравеене и поддържаща терапия.
КАКВО Е ИНДИВИДУАЛЕН ПЛАН ЗА ПОСЛЕДВАЩО ЗДРАВЕЕНЕ
Всеки пациент завършва интензивната терапия с индивидуален план, който включва:
- Лични стратегии за предотвратяване на рецидив – как да разпознава рисковите ситуации и да се справя с тях;
- Насоки за изграждане на нова социална среда – избягване на контакти с хора и места, свързани с предишната употреба;
- Продължаваща терапевтична подкрепа – участие в терапевтични срещи, работа с ментор и индивидуални консултации;
- Участие в групи за взаимопомощ – поддържане на връзка с хора, които също се възстановяват.
КАКВО ВКЛЮЧВА БЕЗПЛАТНАТА ПОДДЪРЖАЩА ТЕРАПИЯ
За да гарантираме, че нашите пациенти ще останат стабилни в своето възстановяване, предоставяме 2 години безплатна поддържаща терапия.
- Редовни срещи с терапевт за проследяване на емоционалното състояние и адаптацията;
- Групови терапевтични сесии за създаване на подкрепяща среда и обмен на опит с други хора в процес на възстановяване;
- Семейна терапия (при нужда) за подобряване на комуникацията между зависимия и неговите близки;
- Онлайн подкрепа и кризисни разговори – в случай на нужда пациентите могат да се свържат с терапевт за бърза намеса.
КАКВО ВКЛЮЧВА РАБОТАТА СЪС СЕМЕЙСТВОТО
Семейството е ключов фактор в процеса на възстановяване. Ето защо ние предоставяме:
- Обучаване на родителите и близките как да подкрепят възстановяващия се без да допускат съзависимост;
- Семейни срещи с терапевт за изграждане на здравословна комуникация и възстановяване на доверието;
- Насоки за изграждане на нова семейна динамика за създаване на сигурна среда без тригери за рецидив.
КАКВО Е ВКЛЮЧВАНЕ В ГРУПИ ЗА ВЗАИМОПОМОЩ
Един от най-добрите начини за предотвратяване на рецидиви е редовното участие в групи за взаимопомощ, като:
- Анонимни Алкохолици (АА);
- Анонимни Наркозависими (АН);
- Анонимни Комарджии (АК).
- Групи за семейства и близки на зависими (Ал-Анон) и др.
Тези групи предоставят безопасна среда, където хората могат да споделят своя опит и да получават подкрепа от други, преминаващи през същия процес.
КАК СЕ ГРАДИ НОВ НАЧИН НА ЖИВОТ
За да се постигне устойчива трезвеност, пациентите трябва да изградят нови здравословни навици.
- Спорт и физическа активност – йога, фитнес, плуване, разходки в природата;
- Развитие на нови умения и хобита – рисуване, писане, готвене, музика;
- Работа или обучение – завръщане към образованието или намиране на професионална реализация;
- Поддържане на здрава социална среда – обграждане с хора, които подкрепят възстановяването.
КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВАТА СЛЕД ТЕРАПИЯТА
Възстановяването не е линеен процес – могат да възникнат кризисни моменти и изкушения за рецидив. Какво да правите?
- Незабавно се свържете с вашия терапевт или група за взаимопомощ;
- Използвайте техниките, които сте научили в терапията, за да преодолеете кризата;
- Ако усещате повишен риск от рецидив – потърсете подновена терапевтична подкрепа.
Излизането от клиниката е само началото на нов живот. Подкрепата, изграждането на здравословни навици и активното участие в терапевтичните общности са ключът към дългосрочната стабилност.
Източник: фондация „За един чист живот“ Илюстрация: Pixabay
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход. Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч. На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение. И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.