Тази ситуация е много често срещана при зависимите, които преминават през лечение и след излизането си вярват, че могат да „контролират“ употребата. Те започват с „малко“, уверявайки себе си и околните, че този път ще бъде различно. Но следващият тревожен знак е лъжата, защото зависимостта винаги върви ръка за ръка с манипулацията и оправданията.
Съпругата играе ключова роля в ситуацията, когато след лечение съпругът отново започне да пие. Нейните действия могат да повлияят развитието на зависимостта – дали съпругът ѝ ще осъзнае грешката си навреме или ще се върне към пълната загуба на контрол.
КАКВИ ГРЕШКИ НЕ ТРЯБВА ДА ДОПУСКА СЪПРУГАТА
Да се самозаблуждава, че „това е нормално“
Много съпруги в тази ситуация си казват:
- „Пие, но поне не е както преди.“
- „Сам каза, че ще спре напълно, може би ще се осъзнае сам.“
- „Не искам да се караме, може би не е толкова страшно.“
Но това е опасна илюзия. Истината е, че дори една глътка за зависимия е връщане към старото поведение. Убеждението, че „може да се контролира“, е лъжа, която мозъкът на зависимия му внушава.
Да се опитва да го контролира
Някои съпруги започват да следят всяка негова стъпка, да проверяват телефоните му, да претърсват дома за алкохол. Това обаче не работи – зависимият винаги намира начин да лъже и да манипулира.
- „Ако го наблюдавам достатъчно, ще го спра.“
- „Ако му поставям ултиматуми, ще се уплаши и ще спре.“
Но зависимостта не се контролира отвън – тя трябва да бъде осъзната отвътре.
Да влиза в конфликти и обвинения
Една от най-честите грешки е съпругата да започне да го напада:
- „Как може да си такъв слабак?“
- „Защо изобщо ходи на лечение, ако пак започна?“
- „Няма ли поне малко срам?“
Но ако подходи с обвинения, той ще се защити, ще отрича и ще задълбочи лъжите си. Вместо това, трябва да се действа спокойно, но категорично.
КАКВИ СТЪПКИ ТРЯБВА ДА ПРЕДПРИЕМЕ СЪПРУГАТА
Да НЕ омаловажава ситуацията и да реагира веднага
В момента, в който забележи, че той започва да пие дори „по малко“, тя трябва да покаже ясно, че това е напълно неприемливо.
- „Видях, че отново започна да пиеш. Това ме тревожи, защото знам какво следва.“
- „Сподели ми какво се случва – защо реши, че можеш да контролираш пиенето?“
Тонът трябва да бъде спокоен, но твърд – без обвинения, но и без компромиси.
Да го накара да поеме отговорност
Той трябва да признае проблема, а не да се оправдава.
- „Ако ти смяташ, че можеш да пиеш контролирано, обясни ми как ще го направиш?“
- „Какво според теб ще стане след месец, ако продължиш да пиеш?“
Ако той започне да се оправдава с „Всички пият“, „Само една бира беше“, съпругата трябва да му припомни:
- „Ако беше толкова просто, нямаше да се лекуваш два месеца.“
Да постави ясни граници
Ако съпругата позволи пиенето „по малко“, скоро ще се върне същият кошмар. Затова трябва да постави категорична граница.
- „Аз не мога да живея с човек, който се връща към зависимостта си.“
- „Или приемаш, че имаш проблем, и търсиш помощ, или това ще се отрази на отношенията ни.“
Важно е да спази думите си. Ако той осъзнае, че тя само заплашва, но не действа, ще продължи да я манипулира.
Да НЕ носи последствията вместо него
Ако той започне да лъже, да харчи пари за алкохол, да изпада в неприятности, съпругата не трябва да го покрива и спасява.
- „Ти направи избор да започнеш да пиеш – значи трябва да понесеш последствията.“
Да потърси помощ за себе си
Много съпруги в такава ситуация изпадат в емоционално изтощение, защото фокусират всичките си сили върху зависимия. Те се нуждаят от подкрепа, за да не се поддадат на манипулацията и да не допуснат грешките на съзависимостта.
- Групи за близки на зависими
- Консултация с терапевт
- Работа с фондации и специалисти в областта на зависимостите
Да насочи съпруга си към повторно лечение
След като той вече е бил на терапия, най-добрият вариант е да се върне към груповата работа или поддържащата програма.
- „Явно нещо се случва с теб. Трябва да говориш с хората, които могат да ти помогнат.“
- „Ако смяташ, че можеш сам – докажи го, като се върнеш в терапевтична група и покажеш, че си сериозен.“
Зависимостта е хронична болест. Дори след лечение, поддържащата терапия е задължителна.
Източник: фондация „За един чист живот“ Илюстрация: Pixabay
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход. Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч. На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение. И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.