Почивните дни по празниците, които обикновено се свързват със семейни събирания, почивка и споделено време, могат да бъдат изключително напрегнати и трудни за семействата, в които има зависим. Вместо радост и спокойствие, често те се превръщат в източник на конфликти, стрес и несигурност. Причината е, че зависимостта не е само личен проблем на засегнатия, а хронично заболяване, което засяга цялата семейна динамика.
НАПРЕЖЕНИЕТО И ЛИПСАТА НА ПРЕДВИДИМОСТ
В семействата на зависими почивните дни често са непредсказуеми. Възниква напрежение, защото:
Зависимият може да използва свободното време, за да продължи употребата си.
Близките са в постоянно очакване на криза – проблем с пари, отсъствие от дома или конфликт.
Липсва ясна структура на времето, което задълбочава усещането за хаос.
ПРОБЛЕМИ СЪС СЕМЕЙНИТЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
- Зависимостта променя нормалната динамика в семейството, като създава атмосфера на конфликт, недоверие и изолация.
- Ролята на съзависимостта
- Близките често се опитват да контролират поведението на зависимия, което води до постоянни спорове.
- Избягване на разговори
- За да се предотвратят конфликти, членовете на семейството избягват да говорят за проблема, което води до емоционална дистанция.
- Усещане за вина
- Близките често се обвиняват за състоянието на зависимия, което задълбочава напрежението.
РАЗРУШЕНИТЕ РИТУАЛИ И ТРАДИЦИИ
В много семейства почивните дни са свързани със споделени ритуали като приготвяне на храна, разходки или посещения на приятели. При семейства със зависим тези традиции често се разрушават:
• Зависимият може да отсъства физически или емоционално.
• Близките се фокусират върху това да предотвратят проблеми, вместо да се наслаждават на времето заедно.
• Липсата на нормалност задълбочава усещането за загуба и изолация.
ФИНАНСОВИТЕ ПРОБЛЕМИ
Зависимостта често води до сериозни финансови затруднения, които също се изострят през почивните дни:
• Семейството може да няма средства за нормални забавления или пътувания.
• Близките често се тревожат, че зависимият ще използва наличните пари за вещества или хазарт.
КАК ДА СЕ СПРАВЯТ СЕМЕЙСТВАТА В ТЕЗИ СИТУАЦИИ
Създаване на структура и рутина
Създаването на план за почивните дни може да помогне за намаляване на хаоса и напрежението. Например:
• Организирайте активности, които ангажират всички членове на семейството.
• Задайте ясни очаквания към зависимия, ако той участва в тези дейности.
Поставяне на здравословни граници
Близките трябва да се научат да поставят граници, които защитават тяхното спокойствие:
• Не допускайте употребата на вещества в дома.
• Не предоставяйте пари или улеснявайте поведението, което поддържа зависимостта.
Търсене на подкрепа
Семейна терапия
Тя помага на семейството да разбере динамиката на зависимостта и да научи как да се справя с трудните моменти.
• Групи за подкрепа
• Групи като Al-Anon или други, насочени към семействата на зависими, предоставят ценни насоки и усещане за общност.
• Грижа за себе си
Близките често пренебрегват своите нужди в опит да помогнат на зависимия. Важно е обаче те да отделят време за своето физическо и емоционално здраве.
НАСЪРЧАВАНЕ НА ЛЕЧЕНИЕ
Ако зависимият все още не е започнал лечение, почивните дни могат да бъдат подходящ момент за открит разговор и насочване към професионална помощ.
Почивните дни в семействата на зависими често са време на напрежение и предизвикателства. Вместо спокойствие и радост, те могат да се превърнат в поредица от конфликти и несигурност.
Въпреки това, с правилния подход – поставяне на граници, търсене на подкрепа и насърчаване на лечението – семейството може да намери начини да възстанови нормалността и да се справи с трудностите. Важното е близките да осъзнаят, че зависимостта е заболяване, което изисква време, търпение и професионална помощ за преодоляване.
Източник: Фондация „За един чист живот“
Илюстрация: Pixabay
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход.
Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч.
На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение.
И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.
