КАК ПРЕМИНАВАТ ПРАЗНИЧНИТЕ И ПОЧИВНИТЕ ДНИ В СЕМЕЙСТВАТА НА ЗАВИСИМИ

Почивните дни по празниците, които обикновено се свързват със семейни събирания, почивка и споделено време, могат да бъдат изключително напрегнати и трудни за семействата, в които има зависим. Вместо радост и спокойствие, често те се превръщат в източник на конфликти, стрес и несигурност. Причината е, че зависимостта не е само личен проблем на засегнатия, а хронично заболяване, което засяга цялата семейна динамика.

НАПРЕЖЕНИЕТО И ЛИПСАТА НА ПРЕДВИДИМОСТ

В семействата на зависими почивните дни често са непредсказуеми. Възниква напрежение, защото:
Зависимият може да използва свободното време, за да продължи употребата си.
Близките са в постоянно очакване на криза – проблем с пари, отсъствие от дома или конфликт.
Липсва ясна структура на времето, което задълбочава усещането за хаос.

ПРОБЛЕМИ СЪС СЕМЕЙНИТЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Зависимостта променя нормалната динамика в семейството, като създава атмосфера на конфликт, недоверие и изолация.
Ролята на съзависимостта
Близките често се опитват да контролират поведението на зависимия, което води до постоянни спорове.
Избягване на разговори
За да се предотвратят конфликти, членовете на семейството избягват да говорят за проблема, което води до емоционална дистанция.
Усещане за вина
Близките често се обвиняват за състоянието на зависимия, което задълбочава напрежението.

РАЗРУШЕНИТЕ РИТУАЛИ И ТРАДИЦИИ

В много семейства почивните дни са свързани със споделени ритуали като приготвяне на храна, разходки или посещения на приятели. При семейства със зависим тези традиции често се разрушават:
• Зависимият може да отсъства физически или емоционално.
• Близките се фокусират върху това да предотвратят проблеми, вместо да се наслаждават на времето заедно.
• Липсата на нормалност задълбочава усещането за загуба и изолация.

ФИНАНСОВИТЕ ПРОБЛЕМИ

Зависимостта често води до сериозни финансови затруднения, които също се изострят през почивните дни:
• Семейството може да няма средства за нормални забавления или пътувания.
• Близките често се тревожат, че зависимият ще използва наличните пари за вещества или хазарт.

КАК ДА СЕ СПРАВЯТ СЕМЕЙСТВАТА В ТЕЗИ СИТУАЦИИ

Създаване на структура и рутина
Създаването на план за почивните дни може да помогне за намаляване на хаоса и напрежението. Например:
• Организирайте активности, които ангажират всички членове на семейството.
• Задайте ясни очаквания към зависимия, ако той участва в тези дейности.

Поставяне на здравословни граници
Близките трябва да се научат да поставят граници, които защитават тяхното спокойствие:
• Не допускайте употребата на вещества в дома.
• Не предоставяйте пари или улеснявайте поведението, което поддържа зависимостта.

Търсене на подкрепа

Семейна терапия
Тя помага на семейството да разбере динамиката на зависимостта и да научи как да се справя с трудните моменти.
• Групи за подкрепа
• Групи като Al-Anon или други, насочени към семействата на зависими, предоставят ценни насоки и усещане за общност.
• Грижа за себе си

Близките често пренебрегват своите нужди в опит да помогнат на зависимия. Важно е обаче те да отделят време за своето физическо и емоционално здраве.

НАСЪРЧАВАНЕ НА ЛЕЧЕНИЕ

Ако зависимият все още не е започнал лечение, почивните дни могат да бъдат подходящ момент за открит разговор и насочване към професионална помощ.

Почивните дни в семействата на зависими често са време на напрежение и предизвикателства. Вместо спокойствие и радост, те могат да се превърнат в поредица от конфликти и несигурност.
Въпреки това, с правилния подход – поставяне на граници, търсене на подкрепа и насърчаване на лечението – семейството може да намери начини да възстанови нормалността и да се справи с трудностите. Важното е близките да осъзнаят, че зависимостта е заболяване, което изисква време, търпение и професионална помощ за преодоляване.

Източник: Фондация „За един чист живот“

Илюстрация: Pixabay

Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход.
Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч.
На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение.
И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.

Call Now Button