КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ РАННИТЕ ПРИЗНАЦИ НА ЕДНА ЗАВИСИМОСТ

Зависимостта рядко започва внезапно. В началото тя често е прикрита зад обичайни поведения и навици, които изглеждат безобидни или дори нормални. Много хора, дори близки роднини, не осъзнават, че проблемът се развива, докато не стане прекалено очевиден и сериозен. Но ранното разпознаване на симптомите може да бъде ключът към навременна помощ и предотвратяване на тежките последствия. В тази статия ще разгледаме невидимите признаци на зависимост и как да ги идентифицираме.

ПРОМЯНА В ПОВЕДЕНИЕТО И НАСТРОЕНИЕТО

• Чести промени в настроението. Редуване на периоди на еуфория и депресия, необяснима раздразнителност или агресия;
• Изолаци. Зависимият започва да се отдръпва от семейството и приятелите, като предпочита да прекарва времето си сам или с нови хора, които насърчават неговото поведение;
• Загуба на интерес. Хобита, работа или дейности, които преди са му носили удоволствие, вече не са привлекателни.

ПРОБЛЕМИ С ОТГОВОРНОСТТА

• Закъснения и отсъствия. Липса на ангажираност към работа, училище или други задължения;
• Извинения и лъжи. Често прибягване до оправдания за неспазване на обещания или обяснения за липса на пари, енергия или време;
• Необясними финансови затруднения. Вземане на пари назаем без ясна причина или бързо изразходване на средства.

ФИЗИЧЕСКИ СИМПТОМИ

• Промени във външния вид. Рязка загуба или покачване на тегло, пренебрегване на личната хигиена, червени или замъглени очи, треперене на ръцете или често облизване на устните;
• Умора и липса на енергия. Постоянна сънливост или, обратното – необяснима хиперактивност;
• Следи от употреба. Наличие на следи от инжекции, изгаряния по пръстите или други необясними белези.

ПОВИШЕНО ТЪРСЕНЕ НА „ПАТЕРИЦИ“

• Употреба на вещества като средство за справяне със стреса. Коментари като „Това ме успокоява“ или „Само така мога да се отпусна“ могат да са индикатор за наличие на проблем;
• Повишена консумация на алкохол или лекарства. Постепенно увеличаване на дозата или честотата на употреба, за да се постигне същият ефект;
• Промяна в социалните навици. Прекомерно време, прекарано в барове, казина или с групи хора, които също употребяват психоактивни вещества.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПРОМЕНИ

• Загуба на контрол. Признаци, че човекът не може да спре, въпреки че осъзнава негативните последствия;
• Отричане на проблема. Зависимият често отрича, че има проблем, или го омаловажава с фрази като „Всички го правят“ или „Мога да спра, когато пожелая“.
• Повишена тревожност и депресия. Често зависимостта върви ръка за ръка с емоционални проблеми.

КАКВО ДА ПРАВИТЕ

• Бъдете наблюдателни!
Внимателно следете за гореописаните симптоми и промените в поведението на близкия човек;

• Не обвинявайте!
Ако забележите тези признаци, избягвайте обвинителния тон. Зависимостта е заболяване, а не въпрос на морал или слаб характер;

• Разговаряйте!
Изразете загрижеността си с разбиране, например: „Забелязвам, че напоследък изглеждаш напрегнат/а. Искаш ли да поговорим?“;

• Потърсете помощ от специалист!
Консултирайте се с терапевт или център за лечение на зависимости, за да получите насоки как да подходите;

• Информирайте се!
Научете повече за зависимостите, за да разберете по-добре през какво преминава човекът и как да му помогнете.

Ранните признаци на зависимост често са незабележими, но ако обърнете внимание на малките промени, можете да предприемете действия преди проблемът да стане сериозен. Зависимостта е заболяване, което може да се лекува, но първата стъпка е осъзнаването. Подкрепата, търпението и професионалната помощ са ключът към справянето с този труден път.
Не чакайте, докато стане твърде късно – всяко действие, предприето навреме, може да спаси живот.

Източник: фондация „За един чист живот“

Илюстрация: Pexels

Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход.
Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч.
На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение.
И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.

Call Now Button