Алкохолът е едно от най-разпространените психоактивни вещества в света, но въпреки неговата популярност, малко хора разбират как той всъщност влияе на мозъка. Употребата на алкохол, особено в големи количества или за продължителен период от време, може драстично да промени биохимията на мозъка. Тези промени засягат емоциите, поведението и способността за вземане на решения, а в крайна сметка могат да доведат до сериозни физиологични и психологически проблеми.

КАК АЛКОХОЛЪТ ДЕЙСТВА ВЪРХУ МОЗЪКА
Алкохолът засяга мозъка на няколко нива, като влияе върху невротрансмитерите – химичните съединения, които предават сигнали между невроните. Основните ефекти включват:
- Потискане на възбудителните невротрансмитери
• Глутамат. Глутаматът е възбудителен невротрансмитер, който е отговорен за стимулиране на мозъчната активност и поддържане на вниманието и паметта.
Как алкохолът влияе
Алкохолът потиска активността на глутамата, което води до забавена мозъчна дейност, проблеми с паметта и усещане за успокоение.
Резултат
След продължителна употреба мозъкът компенсира, като увеличава производството на глутамат. Това обяснява хиперактивността и тревожността по време на абстиненция. - Засилване на инхибиторните невротрансмитери
• Гама-аминомаслена киселина (GABA). GABA е основният инхибиторен невротрансмитер, който успокоява мозъчната активност и предизвиква чувство на релаксация.
Как алкохолът влияе
Алкохолът засилва ефектите на GABA, което води до чувство на спокойствие, забавени рефлекси и отпуснатост.
Резултат
При хронична употреба мозъкът намалява естественото производство на GABA, което води до тревожност, раздразнителност и хиперактивност при липса на алкохол. - Въздействие върху допамина
• Допамин. Това е „хормонът на удоволствието“, който играе ключова роля в усещането за награда и мотивация.
Как алкохолът влияе
Алкохолът временно увеличава отделянето на допамин, създавайки усещане за еуфория и удовлетворение.
Резултат
С времето мозъкът става зависим от алкохола за отделяне на допамин, което води до намалено естествено производство на този невротрансмитер и усещане за празнота и депресия при липса на алкохол. - Промени в серотонина
• Серотонин. Този невротрансмитер регулира настроението, съня и емоциите.
Как алкохолът влияе
Алкохолът първоначално увеличава нивата на серотонин, което обяснява моментното усещане за щастие и лекота.
Резултат
При хронична употреба алкохолът изчерпва запасите на серотонин, водейки до тревожност, депресия и емоционална нестабилност.
ДЪЛГОСРОЧНИ ПРОМЕНИ В МОЗЪЧНИТЕ ФУНКЦИИ
Продължителната злоупотреба с алкохол води до трайни промени в структурата и биохимията на мозъка:
- Толеранс
• Мозъкът се адаптира към постоянния прием на алкохол, като намалява чувствителността си към неговите ефекти.
• Резултатът е, че човек трябва да пие все повече, за да постигне същото усещане, което допълнително уврежда мозъка. - Абстиненция
• Когато човек с дългосрочна злоупотреба с алкохол спре да пие, мозъкът остава в хиперактивно състояние заради компенсаторните промени в невротрансмитерите.
• Това причинява симптоми като тремор, тревожност, безсъние, гърчове и дори делириум тременс. - Увреждане на фронталния мозъчен лоб
• Алкохолът уврежда фронталната мозъчна област, която е отговорна за вземане на решения, планиране и контрол на импулсите.
• Това води до импулсивност, неспособност за дългосрочно мислене и засилено желание за алкохол. - Когнитивни увреждания
• Загубата на памет, проблеми с концентрацията и забавено мислене са чести последствия от хроничната употреба на алкохол.
ВЪЗМОЖНО ЛИ Е ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
Добрата новина е, че макар и частично, мозъкът притежава способност за възстановяване, след спиране на алкохола:
- Невропластичност
• Мозъкът може да създава нови невронни връзки, когато вредните фактори бъдат премахнати.
• Това изисква време, здравословен начин на живот и подкрепа. - Терапия и подкрепа
• Лечебни програми като модела „Минесота“, когнитивно-поведенческата терапия и групите за взаимопомощ помагат на зависимите да възстановят емоционалния и психологическия баланс. - Физическа активност и хранене:
• Редовното движение и приемът на храни, богати на витамини от група В, магнезий и антиоксиданти, могат да подпомогнат възстановяването на мозъка.
Алкохолът значително променя биохимията на мозъка, като засяга основни невротрансмитери и води до емоционални, когнитивни и поведенчески проблеми. Макар тези промени да са сериозни, възстановяването е възможно при правилна терапия, подкрепа и време. Разбирането на начина, по който алкохолът влияе на мозъка, е първата стъпка към осъзнаване на проблема и пътя към трезвеността.
Източник: Фондация „За един чист живот“
Илюстрация: Pexels
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход.
Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч.
На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение.
И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.