Контролираната употреба често изглежда като примамлива идея за хората, които се опитват да се справят със зависимостта си. Много зависими вярват, че могат да намерят баланс и да ограничат вредите, като употребяват определени количества от веществото или се ангажират с поведението си само в „разумни граници“. За съжаление, опитът и научните изследвания показват, че този подход рядко е успешен, особено когато става дума за хора с вече развита зависимост.

ЗАВИСИМОСТТА И ЗАГУБАТА НА КОНТРОЛ
Една от основните характеристики на зависимостта е загубата на способността за контрол. Това включва не само количеството, което се консумира или времето, прекарано в компулсивно поведение, но и невъзможността да се предвиди кога или как употребата ще спре. При зависимите мозъкът вече е претърпял дълбоки промени, които правят контролираната употреба почти невъзможна.
- Мозъчните механизми. Зависимостта засяга системата за възнаграждение в мозъка, като променя начина, по който човек възприема удоволствието, мотивацията и самоконтрола. Дори малка доза от веществото или единично участие в зависимото поведение може да реактивира същите невронни пътища, които водят до безконтролна употреба.
- Толерантност и желание. С течение на времето зависимият се нуждае от все по-големи дози, за да постигне същия ефект. Дори при опит за контролирана употреба, толерантността може бързо да се увеличи, връщайки зависимия към интензивна употреба.
ИЛЮЗИЯТА ЗА КОНТРОЛ НАД УПОТРЕБАТА
Идеята за контролираната употреба често произлиза от желанието на зависимия да избегне пълното въздържание, което се възприема като твърде трудно или непостижимо. Това може да бъде породено от:
- Отричане. Зависимият често подценява сериозността на своя проблем и вярва, че може да възвърне контрола върху употребата/залагането.
- Социален натиск. Много хора изпитват желание да се впишат в социалната среда, където умерената употреба на алкохол или други вещества е приемлива и дори очаквана;
- Страх от промяна. Пълното въздържание изисква значителни промени в начина на живот, което често плаши зависимия.
КАК КОНТРОЛИРАНАТА УПОТРЕБА ВРЪЩА КЪМ ЗАВИСИМОСТТА
Стимулиране на зависимото поведение
Дори малка доза от веществото или единичен епизод на компулсивно поведение може да активира мозъчните пътища, свързани със зависимостта. Това води до увеличаване на желанието за употреба.
Непредсказуемост на реакцията
При зависимостта е невъзможно да се предскаже какво количество ще бъде „достатъчно“. Опитите за ограничаване често завършват с пълна загуба на контрол.
Емоционални и социални фактори
Стрес, конфликти или други тригери могат лесно да разчупят рамките на контролираната употреба, водейки до рецидив.
Прогресираща природа на зависимостта
Дори в периоди на умерена употреба, зависимостта продължава да прогресира, като засилва както физическите, така и психологическите нужди.
ПРИМЕРИТЕ ОТ РЕАЛНИЯ ЖИВОТ
- Алкохол. Човек, който вярва, че може да пие само по време на празници, скоро открива, че „изключенията“ стават все по-чести и че социалното пиене се превръща в ежедневна употреба.
- Наркотици. Зависим, който решава да употребява само в уикендите, се връща към ежедневна употреба, тъй като мозъкът му бързо възобновява зависимото поведение.
- Хазарт. Човек, който ограничава залаганията до „малки суми“, скоро започва да харчи повече от планираното, опитвайки се да възстанови загубите си.
Контролираната употреба е илюзия, която в крайна сметка води до разочарование, повторна загуба на контрол и задълбочаване на зависимостта. За хората с развита зависимост тя е не само неефективна, но и опасна. Вместо да предлага решение, този подход вкарва зависимия в порочен кръг, който изисква професионална намеса, за да бъде прекъснат. Зависимостта не позволява компромиси – само категорични действия могат да доведат до устойчиво възстановяване.
Източник: фондация „За един чист живот“ Илюстрация: Pexels
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход. Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч. На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение. И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.