Зависимостта е сложно и разрушително заболяване, което засяга не само зависимия, но и неговите близки. Когато човек е в хватката на алкохол, наркотици или хазарт, желанието за промяна често изглежда далечен и недостижим идеал. Въпреки това, истинското възстановяване започва, когато мотивацията за лечение дойде от самия зависим, а не е наложена отвън.
МОТИВАЦИЯТА – КЛЮЧЪТ КЪМ УСПЕШНОТО ЛЕЧЕНИЕ
Мотивацията е вътрешната сила, която кара човек да направи промяна в живота си. За зависимите мотивацията играе критична роля, защото:
- Зависимостта е заболяване на избора
• Психоактивните вещества или хазартът временно заместват болката, но разрушават способността на човек да взема здравословни решения;
• Само когато зависимият осъзнае нуждата от промяна и почувства желание да поеме отговорност за живота си, лечението може да даде резултат. - Външният натиск не води до трайни резултати
• Принудителното лечение, заплахите или манипулациите могат временно да доведат до действие, но не създават трайна промяна;
• Когато решението за лечение е наложено отвън, зависимият често се съпротивлява или излиза от програмата, щом външният натиск изчезне. - Осъзнаването на проблема е първата стъпка към възстановяване
• Човекът трябва да приеме, че има проблем и че този проблем може да бъде преодолян чрез лечение. Това осъзнаване е ключово за дългосрочната ремисия.
КАКВО ОЗНАЧАВА РЕШЕНИЕТО ЗА ЛЕЧЕНИЕ ДА БЪДЕ НА САМИЯ ЗАВИСИМ
- Вътрешна мотивация
• Зависимият трябва сам да достигне до осъзнаването, че зависимостта разрушава живота му – отношенията, здравето, кариерата и бъдещето;
• Решението за лечение трябва да се основава на неговото желание да промени това състояние, а не на желанието на близките или на външен натиск. - Усещане за контрол
• Когато човек вземе собственото решение, той усеща, че има контрол над процеса. Това го прави по-склонен да участва активно в лечението и да се придържа към програмата. - По-голяма ангажираност
• Решението за лечение, взето от самия зависим, увеличава вероятността той да се включи с желание и да следва терапевтичния план.
КАК БЛИЗКИТЕ МОГАТ ДА СЪБУДЯТ МОТИВАЦИЯТА
Близките играят огромна роля в процеса на мотивиране на зависимия. Ето как можете да му помогнете да достигне до това важно решение:
- Поставете граници
• Спрете да прикривате последиците от зависимостта му – изплащане на дългове, оправдания пред работодатели и т.н.
• Позволете му да усети последствията от своето поведение. Това често е първата стъпка към осъзнаване. - Изразявайте подкрепа, без да натрапвате контрол
• Вместо да заповядвате: „Трябва да отидеш на лечение!“, опитайте с въпроси като:
„Какво мислиш, че ще стане, ако продължиш така?“ или „Как виждаш живота си след 5 години, ако нищо не се промени?“ - Фокусирайте се върху неговите нужди
• Покажете, че разбирате болката му и че лечението е не заради вас, а заради неговото добро. - Бъдете пример
• Ако промените своето поведение – спрете да подкрепяте зависимостта и започнете да поставяте ясни граници, това може да го мотивира да направи същото. - Потърсете професионална помощ
• Нашият екип ще ви помогне да стигнете до мотивацията на зависимия, обадете се отново за безплатна консултация.
Източник: Фондация „За един чист живот“
Илюстрация: Pixabay
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход.
Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч.
На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение.
И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.