ОБУЧЕНИЕ И ПРИДОБИВАНЕ НА УМЕНИЯ

В семействата на зависими „да“ често звучи по-лесно от „не“.„Да, ще платя този дълг.“„Да, ще прикрия отново пред работодателя.“„Да, ще

Когато зависимостта се задълбочава, близките често започват да избират какво да виждат. Умът им като че ли поставя филтър: Това

Когато зависимостта нахлуе в семейството, близките често започват да гледат на себе си като на основен виновник. Това е персонализацията

Когато зависимостта продължава години наред, близките често започват да мислят в крайности. Едно събитие, един рецидив или един провал се

Едно от най-честите изкривявания при близките на зависими е убеждението, че „разбират“ какво се случва в главата и сърцето на

Едно от най-честите изкривявания при близките на зависими е убеждението, че „разбират“ какво се случва в главата и сърцето на

Когато живееш с човек в зависимост, умът започва да рисува мрачни картини за бъдещето: Това е когнитивното изкривяване, наречено предсказване

Когато обичаме някого, често търсим обяснения за поведението му. При зависимостта тези обяснения лесно се превръщат в оправдания: Това е

Едно от най-честите изкривявания в мисленето на близките е да омаловажават ситуацията.„Той само пие с приятели.“„Да, играе на хазарт, но

Да живееш до човек в зависимост е да живееш в страх.Мислите идват като вълни, една след друга: Това е катастрофичното

Едно от най-силните оръжия на зависимостта не е веществото само по себе си. То е лъжата.Лъжи, обещания, уверения, които звучат

Когато обичаме човек в зависимост, много често през ума ни преминава една болезнена мисъл:„Може би аз съм виновен. Може би