Зависимостта към алкохол, наркотици и хазарт е тясно свързана с психични разстройства като тревожност, паник атаки и депресия. Често е трудно да се определи дали психичните проблеми предшестват зависимостта или се развиват вследствие от нея. Разбирането на тази връзка е от съществено значение за ефективното лечение и възстановяване и на двете състояния.
КАК ЗАВИСИМОСТТА ВОДИ ДО ТРЕВОЖНОСТ И ДЕПРЕСИЯ
Употребата на психоактивни вещества и хазартната зависимост причиняват дълбоки промени в мозъка, които влияят на настроението и емоционалната стабилност:
- Изчерпване на невротрансмитери. Алкохолът и наркотиците нарушават нормалното производство на серотонин и допамин, което води до депресивни състояния;
- Засилване на тревожността. Ефектът на наркотиците върху нервната система често води до повишена възбудимост, което прави човек по-податлив на паник атаки;
- Създаване на порочен кръг. Употребата временно облекчава симптомите на тревожност, но след това ги усилва, което тласка зависимия към още по-честа употреба.
ПАНИК АТАКИ ПРИ ЗАВИСИМИ
Паник атаките са внезапни епизоди на интензивен страх, придружени от физически симптоми като:
- Учестено сърцебиене;
- Задух;
- Световъртеж;
- Изтръпване на крайниците;
- Чувство на загуба на контрол или страх от смърт.
При зависими паник атаките могат да се появят:
- При отнемане на веществото. Например при абстиненция от алкохол или наркотици;
- Като страничен ефект на употребата. Някои стимуланти като кокаин и амфетамини могат да предизвикат остри панически епизоди;
- В резултат на натрупан стрес. Животът със зависимост често е хаотичен и изпълнен с тревожност, което може да провокира паник атаки.
ДЕПРЕСИЯ И ЗАВИСИМОСТ
Депресията може да бъде както причина, така и следствие на зависимостта:
- Депресията като причина. Много хора прибягват до алкохол или наркотици като начин да „заглушат“ чувството на безнадеждност и емоционална болка;
- Депресията като последица. Продължителната употреба на вещества или загубите, свързани с хазартна зависимост, водят до отчаяние, загуба на самочувствие и депресивни епизоди.
КАК ДА СЕ СПРАВИМ
- Лечение на зависимостта и психичните разстройства едновременно. Ако се лекува само зависимостта, но не и тревожността или депресията, рискът от рецидив е висок;
- Когнитивно-поведенческа терапия (CBT). Доказано ефективен метод при тревожни разстройства и зависимости;
- Медикаментозно лечение. В някои случаи антидепресанти и анксиолитици се използват като част от терапията, но само под лекарски контрол;
- Физическа активност и здравословен начин на живот. Упражненията и правилното хранене помагат за стабилизиране на настроението и намаляване на тревожността;
- Групи за взаимопомощ на зависими. Контактът с хора, които са преживели същото, може да бъде изключително полезен за справяне с тревожността и депресията.
Тревожността, паник атаките и депресията са неразривно свързани със зависимостите. Разпознаването на този проблем е първата стъпка към ефективно лечение. Истинското възстановяване изисква цялостен подход, който да включва както терапия за зависимостта, така и грижа за психичното здраве.
Източник: фондация „За един чист живот“ Илюстрация: Pexels
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход. Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч. На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение. И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.