Когато човек с дългогодишна зависимост към алкохол, наркотици или хазарт реши да прекрати употребата, тялото и умът му изпитват интензивна реакция, известна като синдром на абстиненция (синдром на отнемането). Това е комплекс от физиологични и психически симптоми, които настъпват, когато организмът се опитва да се адаптира към липсата на веществото или поведението, към което е бил зависим.
КАКВО ПРИЧИНЯВА АБСТИНЕНТНИЯ СИНДРОМ
С течение на времето зависимостта води до промени в мозъчната биохимия. Алкохолът и наркотиците влияят на невротрансмитерите допамин, серотонин и GABA, които регулират настроението, тревожността и усещането за удоволствие. При внезапно спиране мозъкът изпада в „шок“, защото вече не получава външната стимулация, към която се е адаптирал.
При хазарта абстиненцията е психологическа, но тя не е по-лека – тялото не изпитва физически симптоми, но мозъкът търси същото ниво на възбуда, което е получавал чрез залаганията.
КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ НА АЛКОХОЛНАТА АБСТИНЕНЦИЯ
Абстиненцията от алкохол може да бъде много тежка и дори животозастрашаваща. Най-честите симптоми включват:
- Треперене на ръцете и тялото;
- Изпотяване и сърцебиене;
- Тревожност и раздразнителност;
- Безсъние и кошмари;
- Гадене и повръщане;
- В по-тежки случаи се стига до състоянието делириум тременс (халюцинации, гърчове, висока температура).
КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ НА НАРКОТИЧНАТА АБСТИНЕНЦИЯ
Симптомите зависят от вида на наркотика, но най-често срещаните включват:
- Мускулни болки и схващания;
- Студена пот и втрисане;
- Разширени зеници и чувствителност към светлина;
- Интензивна тревожност и депресия;
- Неконтролируемо желание за употреба (craving);
- Раздразнителност и агресия.
КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ НА ХАЗАРТНАТА АБСТИНЕНЦИЯ
Въпреки че липсват физически симптоми, хазартната абстиненция е изключително тежка:
- Тревожност и панически атаки;
- Депресивни епизоди;
- Силно раздразнение и агресия;
- Мания за намиране на нов начин да се залага;
- Проблеми със съня и концентрацията.
КОЛКО ДЪЛГО ПРОДЪЛЖАВА АБСТИНЕНЦИЯТА
Продължителността на абстинентния синдром зависи от:
- Видът на зависимостта (алкохол, наркотици или хазарт)
- Продължителността на употребата
- Индивидуалните особености на организма
Обикновено симптомите започват няколко часа до ден след спирането, достигат своя пик на втория-третия ден и постепенно намаляват в рамките на няколко седмици. В някои случаи се наблюдават пост-абстинентни симптоми, като депресия и тревожност, които продължават месеци след спиране на употребата.
КАК ДА СЕ СПРАВИМ С АБСТИНЕНЦИЯТА
Абстинентният синдром може да бъде тежък, но има начини да се намали неговото въздействие:
- Медицинска помощ. При алкохолна или наркотична зависимост често се налага процедурата детоксикация, която се извършва под лекарско наблюдение;
- Хидратация и здравословно хранене. Подпомагат възстановяването на организма;
- Психологическа подкрепа. Терапия, групи за взаимопомощ и когнитивно-поведенческа терапия помагат за преодоляване на психологическите симптоми;
- Алтернативни методи. Медитация, йога, дихателни техники и физическа активност могат да облекчат напрежението.
Синдромът на абстиненция е неизбежна част от процеса на справянето със зависимостта. Въпреки че симптомите могат да са тежки, с правилната помощ и подкрепа възстановяването е възможно. Най-важното е да не се поддаваме на временния дискомфорт и да продължим по пътя към по-здравословен живот.
Източник: фондация „За един чист живот“ Илюстрация: Pexels
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете – има изход. Свържете се с фондация „За един чист живот“ – всеки ден от 9 до 21 ч. На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение. И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.